Не зря мы так радуемся солнышку в весенние деньки, — наш организм за зиму изголодался без солнечного света. Ведь солнце способствует выработке витамина D3 — его еще называют «солнечным гормоном», — который усиливает иммунитет и оказывает благотворное влияние на кровообращение. Солнечные лучи стимулируют и выработку витамина D, способствующего укреплению мышц и костей, усвоению кальция и фосфора, повышению общего тонуса организма. И, конечно, совсем не случайно, что весной повышается настроение, что во время отдыха на теплом морском побережье мы чувствуем себя так беззаботно и легко, — доказано, что именно нехватка солнечного света провоцирует зимнюю усталость, депрессию, упадок сил, плохое настроение.
В начале 1900-х гг. предложили метод лечения солнечными лучами, который был назван гелиотерапией, и считалось, что этим методом можно лечить всех и все. В 1940-е гг. загар вошел в моду благодаря французской законодательнице мод Коко Шанель.
...
Читать дальше »
